Il peut parfois sembler plus aisé de refouler ses émotions plutôt que de les accepter et de les vivre pleinement. Les émotions sont le reflet de notre vitalité et nous permettent de discerner si ce que nous expérimentons est bénéfique ou préjudiciable, sécurisant ou insécurisant.

Une thérapie énergétique offre une approche de guérison pour se libérer de l'excès émotionnel et rétablir la connexion avec soi-même. Cela implique d'être attentif à ses émotions afin de mieux se comprendre.